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图书信息
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睡眠小道理
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ISBN: | 9787543346093 |
定价: | ¥88.00 |
作者: | 李翔著 |
出版社: | 天津科技翻译出版有限公司 |
出版时间: | 2025年03月 |
开本: | 24cm |
页数: | 307页 |
装祯: | 平装 |
中图法: | R338.63 |
相关供货商
供货商名称
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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52
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库区3/样本3
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2025-10-21
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其它供货商库存合计
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51
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2025-10-21
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图书简介 | 本书分析了睡眠原理,讲述了如何辨别睡眠障碍的类型,同时普及了药物对我们身体所带来的一系列副作用。全书语言幽默轻松,观点新颖,内容丰富,贴近生活,作者从大量临床实践中总结了睡眠问题诊治建议,给予了很多实操性的处理方法,以及一些改正睡眠习惯和睡眠环境的建议。本书不仅可以提高人们对睡眠重要性的认知,而且还可以帮助人们调整身心,建立好的心态,掌握科学、实用的睡眠技巧。 |
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