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图书信息
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虚拟与真实之间
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| ISBN： | 9787807736080 |
定价： | ￥66.00 |
| 作者： | 田宇乐编 |
出版社： | 三环出版社 |
| 出版时间： | 2025年04月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 204页 |
中图法： | C912.1 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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399
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库区2/库区6/样本6/一棵蓝2
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2025-12-17
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其它供货商库存合计
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231
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2025-12-15
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图书简介 | | 本书聚焦于数字时代背景下个人的心理调适与自我管理，深入剖析了虚拟世界对个人认知、情绪和行为产生的深远影响，以及如何在纷繁复杂的数字洪流中保持心理健康与平衡。书中提供了一系列实用的自我调节策略，如高效时间管理、科学情绪调节、注意力集中训练等，旨在帮助读者有效应对虚拟时代带来的种种挑战。 |
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