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图书信息
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重新开始的勇气:复杂性创伤幸存者疗愈手册:an evidence-based approach to manage fear and anger, build confidence, and reclaim your identity
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| ISBN： | 9787213118920 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)塔玛拉·麦克林托克·格林伯格著 |
出版社： | 浙江人民出版社 |
| 出版时间： | 2025年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 276页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R749.055 |
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北京人天书店有限公司
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2026-07-30
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2026-07-29
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图书简介 | | 所有的痛苦都是真实的，只需要遵循一些方法就能疗愈创伤心理。本书提供了一种使用认知行为疗法(CBT)、接受和承诺疗法(ACT)、辩证行为疗法(DBT)、正念、心理化和关系疗法来应对复杂的创伤后应激障碍(C-PTSD)的综合方法。读者通过本书可以了解和管理创伤反应，克服痛苦记忆，建立自信。最重要的是，读者还会发现自己的感受并非是“疯狂”或“夸大”的。 |
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