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图书信息
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穴解八段锦
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| ISBN： | 9787571927882 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 刘石编著 |
出版社： | 黑龙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 130页 |
中图法： | G852.9 |
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567
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2026-11-03
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图书简介 | | 本书结合传统中医与运动训练理论，对八段锦进行深入剖析。八段锦历史悠久，蕴含中华民族养生文化基因，宋代成经典八式动作，在全民健身背景下传播广泛，但对其传统导引理论普及不足。全书共六章，第一章介绍八段锦发展历史与流派；第二章基于中医和人体解剖理论，突出关键腧穴动作与效用，助读者建立正确动作定型；第三章针对不同病症给出习练指导；第四章结合四季特点，让读者顺应季节掌握养生精髓；第五章阐述八段锦理论基础，促进动作意蕴与锻炼气机融合；第六章以图文标注经络腧穴，方便读者查询。 |
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