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图书信息
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心理学家教你如何停止内耗
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| ISBN： | 9787522925257 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (日)堀田秀吾著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 192页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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28
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库区3/样本3
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2026-07-28
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其它供货商库存合计
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3033
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2026-07-27
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图书简介 | | 本书共七章，内容包括：过度思考的原因及避免方法；优化行动；摆脱焦虑状态，恢复“冷静”；最大程度地集中注意力；应该保持积极态度的原因；大脑、身体、心理的连接；重启与出发。 |
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