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图书信息
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给50+60+的力量、平衡和柔韧性练习指南
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| ISBN： | 9787122473660 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (芬)艾萨·张(Esa Zhang)编著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 119页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G806-62 |
相关供货商
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供货商名称
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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14
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库区13/库区4/泰安展厅库/样本13
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2026-08-19
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其它供货商库存合计
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54
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2026-08-19
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图书简介 | | 本书介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了真正适合老年人居家进行的热身、力量、平衡、柔韧、协调、心肺功能等运动。针对老年人身体素质特点的居家练习动作，是老年人真正能做得、有实效的动作，能够全面提升老年人在日常生活中的灵活性，预防因僵硬而导致的摔倒等事故，从而帮助他们拥有更加优质的老年生活。 |
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