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图书信息
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别让微压力消耗你
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| ISBN： | 9787573916914 |
定价： | ￥89.90 |
| 作者： | (美)罗布·克罗斯(Rob Cross)，(美)凯伦·狄龙(Karen Dillon)著 |
出版社： | 浙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 249页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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18
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读买1
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2025-08-28
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其它供货商库存合计
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500
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2025-08-19
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图书简介 | | 本书共有2个部分，分为8章，第1章为读者系统介绍了微压力的定义；第2-4章将14种微压力分为3种类型逐一介绍，分别是消耗能力的5种微压力、消耗情感储备的5种微压力和挑战自我认同的4种微压力；第5章介绍了优秀的人是如何管理微压力的；第6章至第8章从3个角度，为读者提供了建议，帮助读者应对微压力。 |
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