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图书信息
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食疗瘦身
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| ISBN： | 9787554232057 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 刘伟民主编 |
出版社： | 中原农民出版社 |
| 出版时间： | 2025年03月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 10,178页 |
中图法： | TS972.161 |
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25
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2025-10-10
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图书简介 | | 本书围绕食疗瘦身展开，旨在帮助读者吃出窈窕健康身材。书中先从认识肥胖入手，介绍判断体重标准、肥胖原因、类型及中医看法等知识，提醒勿盲目用减肥药。接着阐述食疗原则，包括调整饮食结构、避开误区等。书中还收录近百种药食，涵盖主食、蔬菜、蛋奶等，精心附上100多个食谱，如低脂低热量食材菜肴、刮油家常菜、美味粥汤等。附录提供减肥食物含糖量、热量表。 |
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