同类推荐
-
-
中国人的血脂管理指南/鹤立烟雨著
-
¥65.00
-
-
远离糖尿病很简单
-
¥29.80
-
-
让孩子健康瘦下来
-
¥59.80
-
-
甲状腺结节与分化型甲状腺癌诊疗:临床典型案例精析:a …
-
¥138.00
-
-
甲状腺疾病调养全书
-
¥49.90
-
-
糖尿病足防治百问百答
-
¥36.00
-
-
降血糖，远离糖尿病
-
¥59.90
-
-
肥胖突围:科学破解体重密码:中西医协同的代谢管理之道
-
¥80.00
-
-
糖尿病眼底病变现代诊疗策略
-
¥39.00
-
-
一本书读懂遗传代谢性疾病
-
¥68.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
有效控糖一本通:运动+营养+常识
|
| ISBN： | 9787115662293 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 周健，徐建方，武韬编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 138页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R587.1 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
64
|
库区13/样本13/样本4
|
2026-03-08
|
|
其它供货商库存合计
|
328
|
|
2026-03-06
|
图书简介 | | 本书作者基于丰富学习、研究和实践经验，为具有控糖需求的人群提供了科学、系统的运动处方。本书详细讲解了针对该类人群的运动指南，包括合理的运动时间、可选的运动项目、安全运动原则、帮助养成运动习惯的建议、让身体保持活跃的习惯等；提供了满足不同需求、在家就能练的简单健身操，包括赶走僵硬与疼痛的伸展操，增加血糖消耗的肌力操，强健心肺、高效减重的有氧操，灵活关节、提升平衡能力的功能操，这些健身操易掌握、易坚持，能帮助具有控糖需求的人群利用碎片时间动起来，逐步建立运动习惯。此外，本书还介绍了控糖应了解的基本知识和营养建议。 |
|