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图书信息
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疼痛腰背修复指南
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| ISBN： | 9787573915382 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | (法)贝娜黛·德·嘉斯奎(Bernadette de Gasquet)著 |
出版社： | 浙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 245页 |
中图法： | R681.5-62 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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31
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库区4/泰安展厅库/样本3/样本4
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2025-09-11
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其它供货商库存合计
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62
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2025-09-10
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图书简介 | | 本书是一本针对腰背疼痛人群的日常修复指南。肩颈、胸椎、腰部等部位的慢性疼痛，与生活方式息息相关，也可能由不恰当的运动练习引起。本书作者专注于躯干核心运动研究，书中既有对脊柱生物力学的讲解，日常生活姿势的分析，又提供了针对背部疼痛的有效解决方案。书中的练习方法非常简单，每个人都可以自己在家完成。读者可以了解如何在生活中保持正确的姿势，维护脊柱健康；在发生背部伤痛时，如何在安全的情况下进行康复练习；理解脊柱运动原理，锻炼核心肌群，防止疼痛复发。 |
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