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图书信息
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一个人周末干什么:高能量生活手册
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| ISBN： | 9787115658043 |
定价： | ￥29.90 |
| 作者： | 张均怡著/绘 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 14×14cm |
| 页数： | 101页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B848.4 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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98
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库区13/库区4/样本13/样本4
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2026-08-20
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其它供货商库存合计
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1039
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2026-08-20
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图书简介 | | 本书图文并茂的介绍了100件高能量生活的小事，其中包括运动人生、健康生活、情感联结、自我提升和体验生活五个部分；在运动人生部分介绍了多种运动方式，包括户外骑行、练瑜伽、打八段锦、爬山等大众人群常见的运动内容，旨在帮助读者将运动与健康生活理念融入日常。同时，本书还包括高能量生活练习的手账记录部分，鼓励读者随时记录运动和健康生活的点滴。随书附赠的小册子为读者提供了制订日常高能量生活计划的区域，激励读者通过记录和打卡实现健康生活的目标。 |
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