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图书信息
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摆脱焦虑心理学
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| ISBN： | 9787807735267 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 陈美锦著 |
出版社： | 三环出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 194页 |
中图法： | B842.6 |
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1167
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2026-10-22
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图书简介 | | 为了帮助大家缓解或清除焦虑，本书系统讲解了焦虑的产生和发展，对焦虑的根源进行了发掘，对其心理机制进行了梳理，这对于焦虑的预防也能起到很好的作用。同时提出了各种解决方案，让读者可以通过本书更加了解焦虑，并能学会如何对抗焦虑。让我们学会在不确定的时代找到确定，在挫折面前学会保持坚强，在追求完美的过程中接受自己的不完美。希望本书可以帮读者找到心里的宁静角落，可以自我治愈，走出焦虑的阴霾走向更加美好和自由的生活。 |
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