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图书信息
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情绪调节:青春期缓解焦虑的46个练习
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| ISBN： | 9787122457103 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)安川祯亮，(日)柴田题宽，(日)木须千明著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 108页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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20
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库区4/少儿库区4/少儿样本4/泰安展厅库
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2026-07-04
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其它供货商库存合计
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468
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2026-07-03
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图书简介 | | 本书收集了46个具体案例，深入探讨了他们常见的情绪困扰，详细描述了这些情绪如何影响身心健康，并提供了一系列实用的自我心理治疗方法。本书内容涵盖了从紧张情绪、焦虑情绪、悲观情绪、愤怒到精神涣散和自我否定等8种心理状态的治愈方法。每个章节都通过具体案例，展示了青少年如何通过简单实用的压力管理技术来改善自己的心理和身体状况。这本书是一本全面的指南，不仅提供了针对青少年常见心理问题的实际解决方案，还强调了家庭和学校在支持青少年心理健康中的作用。 |
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