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图书信息
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神奇的镜子冥想:拥抱你内心的小孩:the power of neuroscience and self-reflection to overcome self-criticism, gain confidence, and see yourself with compassion
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| ISBN： | 9787515924601 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (美)塔拉·韦尔(Tara Well)著 |
出版社： | 中国宇航出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 251页 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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176
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库区3/库区4/样本3
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2025-10-19
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其它供货商库存合计
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2684
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2025-10-10
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图书简介 | | 本书以前沿神经科学为基础，以镜子为工具，提供了有助于增强自我意识、管理压力和情绪、培养自我同情以及提升自信和个人气场的正念练习方法。帮助人们摆脱内心的自我批评，以清晰、诚实和友善的眼光看待自己和世界。 |
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