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图书信息
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做自己的心理医生:从掌控情绪到掌控人生:cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable
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| ISBN： | 9787515924588 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (哥伦)玛格丽塔·帕索斯(Margarita Pasos)著 |
出版社： | 中国宇航出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 12,219页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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83
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库区3/库区4
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2026-02-04
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其它供货商库存合计
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1749
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2026-02-02
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图书简介 | | 本书以作者治愈自己恐慌症、抑郁症、焦虑症、幽闭恐惧症的亲身经历，总结了一系列情绪管理、掌控情绪健康的技巧和方法。以自己亲身经历实践并取得成功的方法，对于读者来说更有亲和力和说服力。作者在书中提供了各种练习方法，帮助读者改变错误的思维方式，改善情绪健康，逐步掌控自己的情绪，从情绪的受害者，变成情绪的创造者和管理者。这些经验相信对于同样被情绪问题困扰的读者，会有很大的帮助作用。同时对于读者提高情商、改善人际关系，提升自身的幸福感，都有一定的积极作用。 |
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