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图书信息
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善待情绪:听见内心的声音
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| ISBN： | 9787552576146 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 高源著 |
出版社： | 阳光出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 260页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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233
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读买1/库区3/库区6/样本6/一棵蓝1
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2026-02-02
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其它供货商库存合计
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363
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2026-01-29
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图书简介 | | 本书共分五章，内容包括：理解情绪本质、接纳情绪存在、读懂情绪内核、转变情绪表达、激活情绪能量。作者运用通俗简明的语言，结合大量的真实案例，科学地解释了情绪变化的原因，帮助读者认识情绪是自己不可或缺的一部分，要善于管理情绪，只要搞懂了“看见情绪、读懂情绪、调节情绪、善用情绪”四步法则，就能以更健康、更有效的方式管理自己的情绪、控制自己的情绪，让情绪为我所用，从而作出更好的决定。 |
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