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图书信息
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不生气的100种方法
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| ISBN： | 9787531764298 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)亚当斯研究所著 |
出版社： | 北方文艺出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 153页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 在这个快节奏、高压力的时代，每个人心中都渴望一片宁静的港湾。本书提供100种简单有效的疗愈方法，包括瑜伽、冥想、呼吸、思维练习等，在你急需冷静的时候，为你指明方向，并让你拥有自由掌控情绪的能力。无论是简单易行的冥想和呼吸练习，还是漫步散心、欣赏艺术，相信每个人都可以从中获得内心的平静与力量。书中超治愈的唯美插图和温馨话语，抚慰心灵，助你释放压力，消除烦恼，平和心态。无论前方的道路如何艰难曲折，你都能处变不惊，冷静应对！ |
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