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图书信息
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每天10分钟冥想:放松身体、充沛精力、提升创造力
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| ISBN： | 9787121491979 |
定价： | ￥64.00 |
| 作者： | (英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard)著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 88页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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67
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库区13/泰安展厅库/样本13
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2026-02-03
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其它供货商库存合计
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560
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2026-02-03
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图书简介 | | 本书是一本精美的彩色插图书，包含了简单、实用的冥想练习方法。冥想是一种心理学方法，可以通过静坐、调整呼吸等方式，帮助人们释放压力、放松身心、恢复能量。这本小书汇集了一系列简短的冥想练习、实用的冥想技巧和积极的生活理念，旨在教会读者在5-10分钟的时间内，利用简短有效的冥想练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，提高专注力，帮助职场人士和其他大众读者高效实现压力管理和精力管理，生活和工作得更快乐、更健康和更放松。 |
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