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图书信息
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不焦虑
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| ISBN： | 9787513947879 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | 李世强著 |
出版社： | 民主与建设出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2024年11月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 210页 |
中图法： | B842.6 |
印次： | 2025.01印 |
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3085
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2026-10-28
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图书简介 | | 本书内容深入浅出，从多个方面为读者详细讲解各种焦虑产生的原因，以及化解焦虑情绪的方法和过程。运用贴近现实的案例，让读者更容易置身情景之中。设置独立板块“脱焦健身房”告诉读者如何“脱焦”，实操的方法一目了然。 |
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