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图书信息
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总想离人远一点:社恐人自助指南
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| ISBN： | 9787522922973 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | (日)幸树悠编著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2025年02月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 186页 |
中图法： | C912.3 |
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2025-10-13
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图书简介 | | 很多人会在社交场合紧张或焦虑，尤其是当其置身于一个新的环境中，比如工作调动或在新学校学习时。这种状态被称为“社交恐惧”，又被称为“社恐”。当这种焦虑症状十分严重时，甚至会影响到个人的正常生活与工作。例如，在重要的商务谈判或演示时，如果因尴尬和紧张而失败，就会对个体的生活本身产生重大影响。本书聚焦于“社恐”心理，图文并茂地介绍了“社恐”的相关知识和应对方式。在阅读过程中，读者能够在了解并接纳“社恐”心理的基础上，学习如何降低这种心理对自己的生活和工作带来的不利影响。 |
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