同类推荐
-
-
伴侣与家庭治疗:a case approach
-
¥89.00
-
-
伴侣与家庭治疗:a case approach
-
¥89.00
-
-
伴侣与家庭治疗:a case approach
-
¥89.00
-
-
寻找丢失的记忆:阿尔茨海默病百年追寻
-
¥68.00
-
-
寻找丢失的记忆:阿尔茨海默病百年追寻
-
¥68.00
-
-
寻找丢失的记忆:阿尔茨海默病百年追寻
-
¥68.00
-
-
吞咽障碍评估与治疗:基于康复医学理念
-
¥138.00
-
-
吞咽障碍评估与治疗:基于康复医学理念
-
¥138.00
-
-
阿斯伯格综合征完全指南
-
¥88.00
-
-
阿斯伯格综合征完全指南
-
¥88.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
告别过度投入:完美主义者的ACT自救指南
|
| ISBN： | 9787122458384 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (美)帕特丽夏·E.苏里塔·奥纳(Patricia E. Zurita Ona)著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2024年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 248页 |
中图法： | R749.055 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
1
|
库区13
|
2026-09-20
|
|
其它供货商库存合计
|
387
|
|
2026-09-18
|
图书简介 | | 为了一件事付出所有精力，却忽略了身体健康和家人朋友？为了细节而辗转反侧、焦虑内耗？感到内心有声音在不断批评自己，撕扯又痛苦？想要变得不那么“完美”，却放不下心中的执着？通过本书可以学习接纳承诺疗法的技巧，驾驭完美主义的力量。提高效率，避免反刍、焦虑和恐惧。关怀完美主义的自己，停止自我批评的声音。你可以做一个完美主义的自己，同时拥有生活和工作的平衡！ |
|