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湘雅精神医学
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图书信息
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抗衰:阻击肌肉衰减症
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| ISBN： | 9787518443086 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 于康编著 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 192页 |
中图法： | R746.4 |
相关供货商
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供货商名称
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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30
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库区4/库区8/泰安展厅库/样本4/样本8
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2026-09-17
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其它供货商库存合计
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1097
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2026-09-10
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图书简介 | | 走路迟缓、毛巾拧不干、久坐起身困难、体重无故减轻……都是肌肉衰减症的征兆，轻则影响行动力和活力，重则导致失能或卧床。本书提供最新保健观念、营养策略、运动计划，跨领域讲解养肌防衰、增肌减脂之道，有效解除失能危机，提供读者全面有效的防治肌肉衰减指导。本书是肌肉衰减症的科普读物，适合肌肉已经在流失的中老年人，及久坐不动、过度节食减肥等有潜在肌少症风险的年轻人阅读。希望大家通过本书中科学有效的方法增肌、强骨，提前储备“肌力资本”，给你全面有效的防肌少策略，带你养肌抗衰活得好，人生更健康精彩！ |
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