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图书信息
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与情绪和解
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| ISBN： | 9787516840382 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 谢铮岩编著 |
出版社： | 台海出版社 |
| 出版时间： | 2024年11月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 182页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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5
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库区6/样本6
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2026-08-15
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其它供货商库存合计
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131
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2026-08-13
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图书简介 | | 本书是一本心理类图书。情绪就像山脉一样，会蜿蜒起伏，有时高，有时低。正常的情绪波动，谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬，而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替，大概就是人生的常态。然而，当这种情绪的波动变成了过山车，忽高忽低时，很可能就会让你无法承受，甚至面临崩溃。情绪是进化的产物，积极情绪引导我们走向幸福。在本书中，作者以积极心理学和教练技术为核心，结合自身多年心理学研究、心理咨询及教练实践经验，向读者介绍了情绪认知、情绪管理、自我激励的有效方法，帮助读者正确认识日常生活中常见的负面情绪，摆脱情绪困扰，收获更幸福的人生。 |
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