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图书信息
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不要成为另一只刺猬:与暴脾气相处的十个办法
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| ISBN： | 9787523611166 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)瑞安·马丁(Ryan Martin)著 |
出版社： | 中国科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 253页 |
中图法： | B842.6 |
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北京人天书店有限公司
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2026-02-05
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2026-01-27
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图书简介 | | 本书作者针对愤怒这一普遍现象到剖析了愤怒的根源并提出应对愤怒的十大策略。作者针对长期与愤怒之人共处、需要处理愤怒情绪两种人，指出愤怒和攻击行为的根源，帮助读者更好地从生物学、原生家庭、环境等角度理解愤怒之人，了解他们的世界观，提出多种策略以更加富有成效的方式与其互动，并了解何时逃离、避免被攻击、在线上处理愤怒情绪，同时不被其情绪影响。这些策略深入浅出，有着科学原理的支撑。 |
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