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图书信息
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远离内耗:做自己人生的掌控者
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| ISBN： | 9787549295944 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)博克重子著 |
出版社： | 长江出版社 |
| 出版时间： | 2024年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 13,196页 |
中图法： | B848.4 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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45
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库区3/库区6/样本6
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2025-11-06
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其它供货商库存合计
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1333
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2025-11-05
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图书简介 | | 本书分析了都市年轻人在工作与生活中常见的问题，深入探讨了应对焦虑和内耗的方法，尤其是七种“非认知能力”的培养。这些能力包括情绪管理、人际沟通、自我调节、动机和目标设定、批判性思维、适应能力和自信心等。通过针对性的训练，这些能力将帮助你全面认清自我与现状，打破思维局限。 |
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