同类推荐
-
-
如何激发你的高能量：积极行动者手册
-
¥55.00
-
-
自体的治疗:临床自体心理学要素:elements of…
-
¥65.00
-
-
最小努力法则
-
¥139.90
-
-
藏在心底的怕:解码青春期焦虑
-
¥69.90
-
-
情绪的本质
-
¥109.90
-
-
情绪的本质
-
¥109.90
-
-
情绪的本质
-
¥109.90
-
-
焦虑的12副面孔
-
¥69.00
-
-
焦虑的12副面孔
-
¥69.00
-
-
焦虑的12副面孔
-
¥69.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
远离内耗:做自己人生的掌控者
|
| ISBN： | 9787549295944 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)博克重子著 |
出版社： | 长江出版社 |
| 出版时间： | 2024年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 13,196页 |
中图法： | B848.4 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
31
|
库区3/库区6/样本6
|
2026-06-16
|
|
其它供货商库存合计
|
1478
|
|
2026-06-15
|
图书简介 | | 本书分析了都市年轻人在工作与生活中常见的问题，深入探讨了应对焦虑和内耗的方法，尤其是七种“非认知能力”的培养。这些能力包括情绪管理、人际沟通、自我调节、动机和目标设定、批判性思维、适应能力和自信心等。通过针对性的训练，这些能力将帮助你全面认清自我与现状，打破思维局限。 |
|