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图书信息
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做个情绪稳定的成年人
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| ISBN： | 9787573914996 |
定价： | ￥69.90 |
| 作者： | (日)饭山晄朗著 |
出版社： | 浙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 186页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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泰安展厅库
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2025-09-08
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其它供货商库存合计
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500
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2025-09-03
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图书简介 | | 本书中介绍了如何通过改变言语和措辞来达到健康的心理状态。本书共分为部分，第1部分介绍了控制个人情绪的七大原则，第2-6部分阐述了关于自我肯定、干劲儿、目标、实战以及人际关系的正向和负向的语言，最后，第7S部分为读者提供了有关实践以上七大原则的笔记。本书基于脑科学和心理学，以获得“精神稳定”为首要任务，帮助读者改善自己的情绪，提高心理控制的能力，学会预测可能出现的情况并提前思考如何应对。 |
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