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图书信息
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漫画社交恐惧自救
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| ISBN： | 9787547451571 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 于海沃著 |
出版社： | 山东画报出版社 |
| 出版时间： | 2024年12月 |
开本： | 16cm |
| 页数： | 186页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | C912.11 |
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3016
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书共五章，内容包括：“正确看待恐惧，读懂社恐的内心”“扭转自我认知偏差，强化内心力量”“深入探索社交恐惧的根源”“撕下社恐标签，自我疗愈走出封闭世界”“实战指南——克服社交恐惧的策略”。 |
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