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图书信息
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儿童青少年运动与营养实用指南
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| ISBN： | 9787564442019 |
定价： | ￥50.00 |
| 作者： | 苏浩，李良，张一民主编 |
出版社： | 北京体育大学出版社 |
| 出版时间： | 2024年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 96页 |
中图法： | G804.32 |
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北京人天书店有限公司
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2026-08-19
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108
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2026-08-18
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图书简介 | | 本书阐明了儿童青少年在生长发育过程中的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性和协调性等身体素质的发育特点及发育的最佳时机，在此基础上介绍了儿童青少年的锻炼原则，并给出了具体的锻炼方法及注意事项；同时，结合儿童青少年的生长发育与身体素质发展的特点，介绍了与促进儿童青少年生长发育的体育锻炼相适应的合理饮食原则、膳食搭配与养成健康饮食习惯的方法。 |
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