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图书信息
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这书能让你战胜抑郁症
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| ISBN： | 9787557691509 |
定价： | ￥35.00 |
| 作者： | 宋敬东编著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 197页 |
中图法： | R749.4 |
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2026-03-12
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图书简介 | | 本书将告诉你面对抑郁症，最正确的做法是什么，并引导你去寻找最佳的方法。阅读完这本书，你将知道：现在哪些治疗对你来说是适合的，并了解可以从恢复过程中获得什么。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用，并能学会如何监督自己的进步，并在开始感觉更好时学习如何监控进度，以便根据需要调整治疗。 |
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