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图书信息
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中医养生公开课
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| ISBN： | 9787559138613 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 曾培杰著 |
出版社： | 辽宁科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 219页 |
中图法： | R212 |
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2025-09-03
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图书简介 | | 本书以三篇体系化课程阐释了中医养生精髓。第一篇“中医人生”从“五常养五脏”讲起，揭示了仁义礼智信与脏腑健康的深层关联，详述了怒、急、思等五志过极伤脏机理，并立足“精气学说”阐释了血液循环对视听、运动、呼吸等生理功能的支撑作用。第二篇“健康人生”总结了接地气的24条养生守则，涵盖饮食有节(少荤多素、少盐多醋)、起居有常(少熬夜，多运动)、情志调摄(少抱怨，多宽恕)等多个方面。第三篇“小儿十论”专门解决孩子的养育问题，对感冒、厌食、多动等儿童常见问题都有相应的解决方案，构建了从体质调理到阳光心态培养的完整育儿体系。 |
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