同类推荐
-
-
漫画讲透四季养生
-
¥158.00
-
-
尤昭玲中医辅助生殖临证思辨录
-
¥49.00
-
-
千金难买老来“康”
-
¥58.00
-
-
二十四节气顺时正养(全4册)
-
¥128.80
-
-
身边的中医养生经:小病自治
-
¥48.00
-
-
了不起的中医养生妙招:2
-
¥56.00
-
-
家庭养生食疗方+推拿+用药
-
¥58.00
-
-
五禽戏:汉英双语
-
¥49.00
-
-
养正:从站桩静坐到藏象平衡养生讲义
-
¥78.00
-
-
喻嘉言养生法
-
¥80.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
中医养生公开课
|
| ISBN： | 9787559138613 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 曾培杰, 著 |
出版社： | 辽宁科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 260页 |
中图法： | R212 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
838
|
|
2025-07-03
|
图书简介 | | 本书以公开课的形式，系统讲述了曾培杰老师的中医养生理念、养生方法以及日常生活中的养生实践，包括饮食调养、运动锻炼、精神调摄、起居有常等。在饮食方面，曾老师强调饮食应该多样化，以谷物为主，辅以果蔬和适量的肉类。在运动方面，他推荐太极拳、八段锦等传统的中医养生运动，认为这些运动能够调和气血，增强体质。在精神调摄方面，他强调保持心情愉悦、心态平和的重要性，认为这对身心健康至关重要。通过日常生活中的养生实践，曾培杰老师提倡在日常生活中融入养生理念，如保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；注意个人卫生，保持环境清洁；适当进行按摩、推拿等自我保健方法等。本书内容全面、实用，既包含了中医养生的基本理论，又提供了具体的养生方法和日常生活中的养生实践指导，对于现代人来说具有很高的参考价值。 |
|