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图书信息
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全民健身路径锻炼方法与实践
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| ISBN： | 9787574216914 |
定价： | ￥38.80 |
| 作者： | 何建龙主编 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年12月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 156页 |
中图法： | G812.4;G806 |
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2026-08-14
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图书简介 | | 本书内容通俗易懂、图文并茂、深入浅出、科学规范，系统介绍了在“健康中国”和“体育强国”战略引领下，新时代天津群众体育的文化传承与历史担当、全民健身路径概述与锻炼原则、全民健身路径锻炼方法与实践、体育活动方案制定与运动能力评估、不同年龄人群与慢病的全民健身路径锻炼方案。旨在指导人民群众科学制定个性化体育活动方案。书中针对常见全民健身路径器械设施，根据人体运动生物力学特征要素、人体模型标志点及各项锻炼动作结构，在“科技赋能，体育强国”理念引领下，应用动作识别捕捉技术，规范人体关节角度和动作体系，并从“健身功效、使用方法、适宜人群、注意事项、动作变式与加强”五个方面对健身人群的器械使用进行指导。本书不仅能为群众进行全民健身路径锻炼提供指导，也是社会体育指导员的重要培训教材。 |
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