同类推荐
-
-
运动心理学
-
¥59.00
-
-
儿童青少年体能训练指南
-
¥148.00
-
-
大学体育
-
¥57.80
-
-
中国北方传统体育文化:文化自信视域下的多元传承与活化利用
-
¥68.00
-
-
中国北方传统体育文化:文化自信视域下的多元传承与活化利用
-
¥68.00
-
-
中国北方传统体育文化:文化自信视域下的多元传承与活化利用
-
¥68.00
-
-
奈特图解运动解剖
-
¥98.00
-
-
高职体能训练与测试
-
¥39.80
-
-
高职体能训练与测试
-
¥39.80
-
-
高职体能训练与测试
-
¥39.80
|
|
图书信息
|
|
|
|
普拉提解剖学
|
| ISBN： | 9787572517174 |
定价： | ￥96.00 |
| 作者： | (美)瑞尔·艾萨考维兹，(美)卡伦·克利平格著 |
出版社： | 河南科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年12月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 254页 |
中图法： | G804.4;G806 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
1203
|
|
2026-11-13
|
图书简介 | | 本书用详细的描述、分步的指导，以及46个动作的精美肌肉插图帮助您深入挖掘拉伸、力量和特定肌肉的精细协同作用。当您努力锻炼身体、稳定核心、改善平衡和增加灵活性时，看看哪些肌肉被激活，呼吸、力线和运动是如何从根本上联系在一起的。使用每个练习中的“个性化锻炼”来调整练习的难度，并制订锻炼计划。“改良”动作降低了难度，更容易练习；“变式”增加了动作的多样性；“进阶”动作增加了难度，也是通往更高阶的普拉提动作之旅的宝贵垫脚石。此外，呼吸、集中注意力和自我意识的技巧，提供了独特的锻炼体验，有益身心健康。 |
|