同类推荐
-
-
生命解码:人体与健康
-
¥69.80
-
-
生命的守护:自然与度
-
¥59.00
-
-
老年人综合评估
-
¥39.00
-
-
健康管理生活帖
-
¥20.00
-
-
主动健康:退休后身体管理
-
¥58.00
-
-
成为母亲以后:从母职倦怠到自我重建:motherhoo…
-
¥69.00
-
-
老年人健身锻炼指南
-
¥39.80
-
-
DK家庭健康百科A-Z
-
¥398.00
-
-
优雅老去的智慧
-
¥59.00
-
-
肥胖者的36计:不运动也能瘦的兵法
-
¥59.80
|
|
图书信息
|
|
|
|
最强身心
|
| ISBN： | 9787575403818 |
定价： | ￥79.90 |
| 作者： | (日)山田知生著 |
出版社： | 湖南教育出版社 |
| 出版时间： | 2024年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 20,311页 |
中图法： | R161-49 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
20
|
读买1/泰安展厅库
|
2025-12-22
|
|
其它供货商库存合计
|
500
|
|
2025-12-12
|
图书简介 | | 疲劳会使人的状态显著下降，认真地完成“休息、恢复”这一重要过程，是改善状态的重要前提条件。斯坦福大学素以“全球最高的运动水平”著称，汇聚了众多世界级运动员。他们为了长期保持最佳状态，从训练到饮食，从休息到心态，都要遵循着科学且高效的独特方法，而这些理念和方法也同样适用于非运动员的普通人。本书共分为两部分，包括数十个缓解疲劳的方法，包括IAP呼吸法、超强度工作者的“抗疲劳清醒战略”、日常生活中超简易的抗疲劳姿势、斯坦福式抗疲劳思维，教你轻松掌握“可复制”的超人恢复流程。 |
|