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图书信息
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自律练习:战胜拖延达成目标的有效策略:a simple guide to beat procrastination, achieve your goals, and get the life you want
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| ISBN： | 9787513677868 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (瑞典)帕特里克·埃德布莱德(Patrik Edblad)著 |
出版社： | 中国经济出版社 |
| 出版时间： | 2024年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 11,217页 |
中图法： | B848.4 |
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2026-01-30
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图书简介 | | 如果一些简单的习惯和策略可以帮助你停止拖延，并开始完成事情，那会怎么样？如果你信守对自己的承诺，那会怎么样？如果你能在每一天结束时享受无内疚的休闲，那会怎么样？认证心理培训师帕特里克·埃德布拉德帮助数百名辅导客户和数千名读者克服拖延症，实现目标。在这本书中，他列出了一个完整的循序渐进的指南，以培养不屈不挠的自律。 |
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