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请勿打扰:日常生活中的声音控制
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图书信息
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我和我的焦虑怪兽
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| ISBN： | 9787559677778 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | (美)埃里克·古德曼(Eric Goodman)著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2024年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 212页 |
装祯： | #N/A |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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库区7
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2026-10-27
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其它供货商库存合计
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51
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2026-10-26
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图书简介 | | 本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存，不如看到真正的焦虑——你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁，然而，它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在本书中学习如何应对焦虑，通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑，更好地理解自己的焦虑怪兽。本书旨在帮助读者与焦虑怪兽和平相处，训练焦虑怪兽成为你更好的人生伙伴。 |
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