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图书信息
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跨越代际创伤:打破创伤循环的44项练习
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| ISBN： | 9787111763017 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)琳恩·弗里德曼-盖尔(LynneFriedman-Gell)，(美)乔安妮·巴伦(JoanneBarron)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2024年09月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 106页 |
中图法： | C913.11 |
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2026-05-01
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图书简介 | | 我们的情绪反应或行为模式也许是有代际创伤根源的，理解代际创伤是疗愈的关键。本书作者围绕代际创伤，从界定代际创伤和其他类型的创伤出发，带你探索代际创伤是如何代代相传的以及如何识别创伤症状，帮助你厘清这些症状与你的思维、信念、情绪和感觉之间的联系。你将学习如何调节情绪，修复与自身、他人的关系，以及在疗愈之路上寻求支持。本书是一本实用的自助书，每一章都解释了代际创伤的一个方面，并提供了相关的练习工具和技术来帮助你修复、复原、成长。书中还提供了许多书写空间，供你记录下自己的进步，在需要的时候用作参考。你还能在书中找到许多真实的案例，这些案例来自作者多年来遇到的来访者的经历，反映了代际创伤在真实生活中可能给人带来的各种体验，相信你能对其产生共鸣。 |
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