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图书信息
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从拖延到自律:用福格模型战胜拖延症
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| ISBN： | 9787518086757 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 格桑著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 198页 |
中图法： | B848.4 |
印次： | 2024.04重印 |
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2026-05-15
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图书简介 | | 本书内容包括：拖延背后的心理动机：苦VS乐的较量；直视内心：当你拖延时，你在逃避什么；WOOP思维：打破“想到做不到”的困局；重视精力管理，人人都可以不拖延等。 |
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