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湘雅精神医学
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图书信息
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自我的重建:一个心理咨询师的抗抑郁手记
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| ISBN： | 9787521768831 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 若溪著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 200页 |
中图法： | R749.405 |
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510
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2026-09-14
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图书简介 | | 在本书中，心理咨询师若溪讲述了自己4年间3次犯抑郁症并最终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭开，通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思，你会更加真切地认识抑郁症，并从中发现新的意义。作为抑郁症患者、母亲、妻子、创业者、博士研究生，作者字字真诚地记录了自己在患病期间起起伏伏的细腻感受，剖析并反思了生活压力、自我认知、原生家庭等是如何将一个人推入抑郁境地的，她还记录了自己康复的全过程，向我们展示了那些能够克服人生困境的智慧。同时，本书还能够给抑郁症患者、患者的家人朋友许多实用的指导，比如如何记录用药的情况、怎么判断要不要去看医生、家人朋友应该怎么做/怎么说……其实，对抗抑郁症的过程正是重建自我的过程。通过自我的重建，我们能够变得更加强大、更有智慧。 |
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