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图书信息
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如何控制自己的情绪:超级有效的情绪控制术
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| ISBN： | 9787508758060 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 张廷伟著 |
出版社： | 中国社会出版社 |
| 出版时间： | 2018年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 214页 |
中图法： | B842.6 |
印次： | 2024.07重印 |
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2026-10-19
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图书简介 | | 本书分上下两篇。上篇介绍情绪控制的技巧和方法，包括情绪掌控、情绪调节、情绪修炼、情绪释放、情绪平衡等内容。下篇则针对几种常见的负面情绪，如焦虑、愤怒、抱怨、嫉妒、浮躁、厌倦、孤独等，提出具体的解决办法。 |
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