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图书信息
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再见，社交焦虑:克服社交焦虑的十个即时策略:how to overcome shyness, social anxiety, and fear of public speaking
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| ISBN： | 9787523610169 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (加)马丁·M.安东尼(Martin M. Antony)著 |
出版社： | 中国科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年11月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 200页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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4
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库区2/库区3/样本3
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2026-07-27
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其它供货商库存合计
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3001
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2026-07-21
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图书简介 | | 本书研究了大众读者经常会遇到的害羞和社交焦虑问题，作者通过深入理解社交焦虑的根源，创造性地提出了10种应对社交焦虑的简单解决方案，帮助读者建立自信，克服内心的困扰。包括为改变制订计划、改变思维方式、改变沟通方式、改善人际关系、药物治疗、结识新朋友、停止追求完美等，也提出一些实践方法，比如如何应对拒绝、如何自信地讲演等。 |
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