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图书信息
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自律心理学:how to achieve every goal you set using willpower, self-control, and mental toughness
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| ISBN： | 9787515372808 |
定价： | ￥49.90 |
| 作者： | (美)彼得·霍林斯(Peter Hollins)著 |
出版社： | 中国青年出版社 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 183页 |
中图法： | C933.41 |
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2025-12-03
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图书简介 | | 本书作者从各种可能的角度来探讨人类与自己的问题，你将会了解并练习到各种实用策略，从而全副武装地来面对自己的懒惰和拖延。成长本质上是不舒服的，适度的不适感是个人成长的迹象。作者将讲授如何把自律作为方法，规避噪声与诱惑，超越不适与倦怠，在不同的人生阶段突出重围。 |
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