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图书信息
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我到底怎么了:青少年心理健康指南
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| ISBN： | 9787541170089 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 美国心理健康协会著 |
出版社： | 四川文艺出版社 |
| 出版时间： | 2024年08月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 200页 |
中图法： | G444-62 |
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10
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2025-12-22
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图书简介 | | 本书分为四部分，分别回答了四个方面的问题：第一部分“我还好吗？”，主要告诉青少年怎样判断自己是不是出了心理问题。第二部分“谈论心理健康”，告诉青少年如果遇到心理健康问题，该如何向身边的人诉说和求助。第三部分“寻求专业帮助”，告诉青少年遇到各种心理健康问题，该如何去寻求专业帮助。第四部分“更好地照顾自己”，回答了一些常见的问题，比如：如何起床出门？如何对抗孤独？如何停止自我厌恶？如何避免思维陷阱？如何管理困难情绪。 |
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