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图书信息
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健康是最好的礼物
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| ISBN： | 9787518031955 |
定价： | ￥99.00 |
| 作者： | 郑子龙, 著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2024年08月 |
开本： | 21cm |
中图法： | R395.6 |
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2025-06-30
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图书简介 | | 你真的了解自己的身体吗？你真的感受过身体的语言吗？你是否意识到了熬夜、不健康饮食、情绪大起大落对身体的影响，但除了求医问药之外没有任何办法？其实身体呈现出的一切状态，都离不开我们的认知和行为习惯。唯有参透天人合一的智慧，让认知和行为合乎自然规律，才能找到健康的真谛。本书是为希望重回健康状态的现代人所撰写的一本全方位指南，从运动、饮食、睡眠、呼吸、温度、身体语言、情绪关系出发，融合《黄帝内经》的智慧和现代健康科学，探讨我们为何会生病，以及如何实现身心健康——这不仅关乎我们的生活质量，更是我们追求幸福与成功的基石。 |
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