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图书信息
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产后修复指南
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| ISBN： | 9787115641502 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 汪敏加著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2024年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 179页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R473.71-62 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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77
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库区13/库区4/样本13/样本3/样本4
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2026-06-12
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220
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2026-06-12
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图书简介 | | 本书揭示了产后的常见误区，提供了产褥期的身体活动建议，介绍了开始规律运动前的身体准备，详述了纠正体态、减脂塑形的运动方法。书中的运动指导可以帮助产后女性改善盆底功能障碍和腹直肌分离问题，让身体为规律运动做好准备；解决身体排列和活动功能上存在的问题，重获优美体态和良好的功能表现；重塑身体不同部位的肌肉线条，打造天鹅颈、直角肩、平坦小腹、蜜桃臀等。任何想要通过运动解决产后出现的身体问题的的女性能从本书的内容中获益。 |
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