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图书信息
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摆脱焦虑
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| ISBN： | 9787121485435 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 唐婧著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2024年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 14,238页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R749.7 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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46
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库区13/库区2/样本13/样本6
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2026-02-03
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其它供货商库存合计
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734
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2026-02-03
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图书简介 | | 本书包含了一套完整的专注于问题解决的心理“自疗”体系，从焦虑形成的心理成因、创伤根源、认知行为模式，延伸到焦虑型人格的养成及原生家庭问题模式的影响，几乎完整覆盖了临床心理咨询对于焦虑的基础治疗角度，这套体系完整的做下来，相当于走完了一个心理咨询与治疗的初级疗程。同时，还有身为心理咨询师的作者讲述的发生在心理咨询室的故事，温暖治愈。 一本极具实操价值的焦虑自助手册，对于深受焦虑情绪困扰的读者而言，它是一套特别好的“自疗”方案，只要跟随引导，去认真的思考和完成书中的每一个练习，就可以切身感受到焦虑缓解的实际效果。 |
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