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图书信息
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科学跑步:晨跑与夜跑
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| ISBN： | 9787562971689 |
定价： | ￥56.00 |
| 作者： | 夏志琴著 |
出版社： | 武汉理工大学出版社 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 243页 |
中图法： | G806 |
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429
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2025-11-05
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图书简介 | | 本书系统全面地阐述了如何科学开展晨跑与夜跑，具体包括跑前的科学准备、跑中的方法技巧、跑后恢复、注意事项、损伤预防、运动安全等内容，旨在为晨跑族和夜跑族提供有针对性、可操作的实用跑步指导，让晨跑族和夜跑族科学、畅快地享受晨跑与夜跑。 |
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