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图书信息
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自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯:the powerful program to beat anxiety and depression
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| ISBN： | 9787568945769 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)约瑟夫·J.卢斯亚尼(Joseph J.Luciani)著 |
出版社： | 重庆大学出版社 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 285页 |
装祯： | 平装胶订 |
中图法： | R749.705;R749.405 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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23
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读买1/基金1/库区4/样本13/样本4
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2025-12-04
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其它供货商库存合计
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934
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2025-12-02
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图书简介 | | 本书揭示了一个不可忽视的真相，抑郁和焦虑并不是什么“病”，不过是一种坏习惯罢了，通过作者提供的“自我训练”技巧，可以帮助你从焦虑和抑郁中解脱出来。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你更多地了解自己，增添了阅读趣味性。 |
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