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图书信息
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边界感
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| ISBN： | 9787521763829 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 150页 |
中图法： | C912.11 |
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2025-08-25
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图书简介 | | 你是否时常遭受否定，因渴望被认同而不自觉地迎合他人，甚至无限度地做出自我牺牲？你是否总以卑微、隐忍和顺应来回应他人对你的要求？你是否一再妥协和退让以避免冲突？大家都心满意足了，为什么只有你越来越压抑？没有界限的善良成了讨好，让我们无法理直气壮地顾及自己的心情。想象一下，你如果能够自信镇定地拒绝别人的请求，大大方方地开口说“不”，不仅重新掌控了自己的时间，还能获得他人的理解与尊重，那该是一件多好的事情！亚马逊畅销书作家达蒙·扎哈里亚德斯将在这本书中教你如何有策略地设定边界，并逐步建立自信。你将深刻理解自己难以开口的原因，并学到切实有效的说“不”的策略；你将学会如何让你的朋友、亲人、老板、同事和邻居尊重你的边界，并认可你的个人选择；你将一步步建立为自己而活的自信，找回自我价值，学会量力而为，拥有平等尊重的良好关系。 |
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