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图书信息
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反逃避心理学
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| ISBN： | 9787554624081 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 徐小雨著 |
出版社： | 古吴轩出版社 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 164页 |
中图法： | B821-49 |
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2026-08-10
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图书简介 | | 本书从心理学出发，简明扼要地指出人们为什么会习惯性逃避，以及克服逃避的方法：克服拖延症、拒绝讨好型人格、克服恐惧、化解焦虑、告别自卑、提升个人能力、学习心灵疗愈等。本书通过案例和心理学研究，深入探讨各种逃避心理的成因和解决方法。帮助读者找出认知误区，察觉行为背后的心理陷阱，建立积极面对生活的反逃避机制。通过有意识的察觉和刻意练习，帮助大家摆脱鸵鸟心态，提高做事效率和创造幸福的能力，让大家都能过上自己想要的人生。 |
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