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图书信息
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不管，我就是要幸福！
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| ISBN： | 9787513356817 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 赵昱鲲著 |
出版社： | 新星出版社 |
| 出版时间： | 2024年08月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 319页 |
中图法： | B848-49 |
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61
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书是一本系统介绍“积极心理学”、帮助读者实现自我转变的行动之书。书中先介绍了积极心理学作为学科的发展历程、关键里程碑及核心研究成果，接着拆解了15个积极心理学的关键概念，比如心流、幸福理论、品格优势、成长型思维等，帮助读者系统性地了解积极心理学的理论精华。除此之外，书里还提出了20多个实操方法，这些实操方法对于读者来说，可谓是看完就能用得上，让他们把知识转化为行动，帮助自己更有效地应对生活中的问题、提升自我。 |
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